C’est un entrainement qui combine du Pilates, du body sculpt et du power yoga. Ce cours à faible impact est basé sur le renforcement musculaire en s’inspirant à la fois du Pilates, du body sculpt Lire la suite
La boxe sans risques pour tous Hommes, Femmes, Enfants, Séniors Avoir un corps d’athlète en s’entraînant sans risque sur des Pattes d’Ours tout en travaillant sa coordination, son équilibre et son endurance!
Rencontre du step et du Body Pump, le body sculpt est une méthode de fitness qui repose sur le renforcement musculaire et le cardio-training. Les exercices de musculation vont se pratiquer à l’aide d’accessoires comme les Lire la suite