« Séchez l’entrainement, venez faire la fête » selon le slogan officiel.
Les cours de Dance (inspirés de la Zumba) allient danse et fitness, sur de rythmes endiablés.
Le cours commence par un échauffement et montée en cardio avec renforcement musculaire.
S’alternent ensuite des morceaux plus et moins cardio qui font travailler toutes les parties du corps de manière dynamique pour terminer par des étirements.
On transpire, on se lâche, on rit !
100% énergie et bonne humeur!!!