BODY SCULPT

Le body sculpt est une méthode de fitness qui repose sur le renforcement musculaire

et le cardio-training.

C’est un nouveau concept de gymnastique qui intègre des accessoires comme

des élastiques, haltères, bâtons lors du  cours, pour optimiser l’effort

et l’intensité du mouvement.

Le body-sculpt s’inspire de la méthode du Step (utilisation d’une marche)

et du body Pump (utilisation de poids).

Source sur Plurielles.fr : Découvrir un nouveau sport : le body sculpt