Le FITZEN associe des exercices de yoga, de tai chi et de Pilates en musique pour acquérir force, flexibilité et calme. La respiration contrôlée, la concentration et une série structurée d’étirements, de mouvements et de postures, associés à des musiques savamment choisies, contribuent à créer un entraînement qui vous permettra de renforcer votre corps en entier. Vous quitterez le cours en vous sentant calme, centré et heureux.