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Ne nécessite aucun équipement,

Est un système de mouvement au sol basé uniquement sur le poids du corps,

Est conçu pour améliorer une gamme de compétences :

• Vitesse

• Puissance

• Endurance

• Flexibilité

• Mobilité

• Stabilité

FLOW version du 29 décembre 2022

ANIMAL FLOW : nouvelle vidéo réalisée par Valérie le 15 février 2023.

https://drive.google.com/file/d/1yyKXi_-oXaml2hI4dTK4LxRNst8iETut/view?usp=share_link