CARDIO-RENFO-STRETCHING (CRS)

Cours complet pour tonifier, renforcer, modeler puis décontracter l’ensemble de votre corps

Cardio (sous forme de circuit training sans matériel) : durée de 30 minutes ;

Renforcement musculaire : durée de 30 minutes ;

Stretching : durée de 30 minutes.

Par -, il y a