Le body sculpt est une méthode de fitness qui repose sur le renforcement musculaire
et le cardio-training.
C’est un nouveau concept de gymnastique qui intègre des accessoires comme
des élastiques, haltères, bâtons lors du cours, pour optimiser l’effort
et l’intensité du mouvement.
Le body-sculpt s’inspire de la méthode du Step (utilisation d’une marche)
et du body Pump (utilisation de poids).
Source sur Plurielles.fr : Découvrir un nouveau sport : le body sculpt