Le lundi de 18 heures à 18 heures 30 par Valérie PICHON.
Ne nécessite aucun équipement,
Est un système de mouvement au sol basé uniquement sur le poids du corps,
Est conçu pour améliorer une gamme de compétences :
- Vitesse
- Puissance
- Endurance
- Flexibilité
- Mobilité
- Stabilité
FLOW version du 29 décembre 2022
ANIMAL FLOW : nouvelle vidéo réalisée par Valérie le 15 février 2023.
https://drive.google.com/file/d/1yyKXi_-oXaml2hI4dTK4LxRNst8iETut/view?usp=share_link