Le lundi de 18 heures à 18 heures 30 par Valérie PICHON. Ne nécessite aucun équipement, Est un système de mouvement au sol basé uniquement sur le poids du corps, Est conçu pour améliorer une Lire la suite…
Le body sculpt est une méthode de fitness qui repose sur le renforcement musculaire et le cardio-training. C’est un nouveau concept de gymnastique qui intègre des accessoires comme des élastiques, haltères, bâtons lors du cours, pour optimiser l’effort et l’intensité du Lire la suite…
La boxe sans risques pour tous Hommes, Femmes, Enfants, Séniors Avoir un corps d’athlète en s’entraînant sans risque sur des Pattes d’Ours tout en travaillant sa coordination, son équilibre et son endurance!